01 / 56
Неделя 1 · Начать легко
Большие изменения начинаются с маленького шага.
Одно полезное действие в день — уже результат. Сегодня не нужно делать больше.
◷1–3 минв день
✓0шагов за курс
Твой курс
Шаг 1 из 56
0%
Главная цель
Мой минимальный шаг
Сегодняшний шаг
Одна мысль и одно действие. Больше не требуется.
Важно: отмечай только факт попытки. Это не тест силы воли и не способ диагностировать личные качества. Пропуск не обнуляет прогресс.
Все этапы курса
56 коротких уроков. Уроки идут последовательно, но без гонки за календарём: пропущенные дни не нужно наверстывать. Нажми на любой шаг, чтобы посмотреть содержание.
Предпросмотр урока
Выбери любой номер
Здесь появятся теория и упражнение.
Твой прогресс
Без «сгоревших серий» и красных провалов. Только то, что помогало действовать, и небольшие шаги, которые ты уже сделал.
0Полных шагов
0Мини-шагов
0Всего попыток
Активность по неделям курса
Число выполненных шагов (из 7 возможных), а не оценка твоей дисциплины
Последние отметки